ＰＡＳ活動レポート（医療法人蔵本ウイメンズクリニック）
「ヨガ実践前にヨガや呼吸法の座学があり、治療中でもできる内容でリフレッシュできました」
(参加者の感想)
蔵本ウイメンズクリニック様で妊活向けの椅子ヨガ・おしゃべり会を実施しました。
主催：医療法人蔵本ウイメンズクリニック
URL：https://kuramoto.or.jp/
実施日2024年5月31日(金)
担当者の感想
蔵本ウイメンズクリニック様主催の患者会にて、椅子に座ったままできる妊活ヨガの講師と、その後のおしゃべり会でファシリテーターを務めました。コロナ禍が終わり、対面での交流が再開されて、久しぶりの開催となりました。
ヨガのテーマは「ココロとカラダのリラックスタイム」でした。ヨガは時間や場所がない、体が硬いから向いていないなど、少し難しいイメージをお持ちの方も多いため、まずはヨガが心や身体、妊活や不妊治療にどのようなよい影響を与えるのかを説明しました。その後、呼吸法やイメージ法を体験していただき、終わるころには皆さんリラックスして、中には眠気を感じているような人も見受けられました。
ヨガでリラックスした後はおしゃべり会を行ない、終始和やかで楽しい雰囲気でした。限られた時間の中でしたが、テンポ良く会話が弾み、お互いの話に耳を傾け、質問もたくさんし合え、貴重な交流の場となりました。私も自身の体験を話し、当事者同士で共感し合える心地よい時間を過ごせました。
このようなセミナーや交流の場が、当事者の心理的負担を軽減する重要な機会であることをあらためて感じました。
今回もスタッフの方々のご協力のおかげで、スムーズに進行することができました。ご参加いただいた皆さんに感謝すると同時に、このようなイベントを開催してくださった蔵本ウイメンズクリニック様にお礼申し上げます。ありがとうございました。
（担当：渡邉雅代／Fine不妊ピア・カウンセラー）
<参加者からいただいたご意見・ご感想>
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