ＰＡＳ活動レポート（医療法人蔵本ウイメンズクリニック）
「また治療をがんばろうと思えました」
(参加者の感想)
妊活を支える身体とココロの整え方〜マインドフルネス瞑想で妊活をさらに豊かに〜
主催：医療法人蔵本ウイメンズクリニック
URL：https://kuramoto.or.jp/
実施日：2026年5月9日(土)
担当者の感想
蔵本ウイメンズクリニック様主催の患者会にて、「妊活を支える身体とココロの整え方〜マインドフルネス瞑想で妊活をさらに豊かに〜」をテーマに講演を行ないました。
参加者は、ご夫婦3組を含む10名でした。講演の前半では、「妊活は目標が明確なだけに常に"はりきりモード"になりやすく、それが続くと心身に疲れをためてしまいかねないこと。そこで、"ととのえモード"としてマインドフルネスを取り入れてみるとどうなるか」を具体的にお伝えしました。後半では、参加の皆さんとともに「座る瞑想」・「動く瞑想」を実践しました。また、「マインドフルネスシェアリング」として、自分の身体を意識しながら相手の話をじっくり聴くというワークも体験してもらいました。
実践の時間はゆったりとした温かい雰囲気となり、参加の皆さんに日常とは少し違う豊かなひとときを過ごしてもらえたのではないかと思います。ほんのわずかな時間でも「今・ここ」にとどまり心と身体を整えることが、妊活に前向きに取り組み続ける一助となれば幸いです。
このたびは貴重な機会をいただき、誠にありがとうございました。準備から当日まで、看護師の坂上様をはじめスタッフの方々のご尽力により、スムーズに講演を実施することができました。参加された皆さん、そして患者会を主催してくださった蔵本ウイメンズクリニック様に、心より御礼申し上げます。
（担当：内藤 潤／Fine公認ピア・カウンセラー）
<参加者からいただいたご意見・ご感想>
今後も参加したいですか（「参加したい」という回答へのコメント）
- ずっと張り切りモードだったと気づいた。
- 不妊治療とうまく付き合っていく方法を一つ知れた。
- 気持ちが楽になった。
意見、要望、感想など
- 前向きな話と今の自分の心境に共感しながら話を進めてくださり、ありがたい時間でした。
- ととのえモードを取り入れながらまた治療をがんばろうと思えました
